खाता क्या हैं?
खुशनुमा अहसास बनाते हैं खाने काे लज़ीज
परिवार सहित घर से बाहर लंच और डिनर पर जाने का ट्रेंड दिन-पर-दिन बढ़ता जा रहा है। इसकी सबसे बड़ी वजह है बेहद टाइट शेड्यूल के बीच कुछ पल परिवार के साथ बिताना खाता क्या हैं? और अच्छे स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेना। साथ ही इस तरह आउटिंग भी हो जाती है जो काम के तनाव के बीच राहत व सुकून के कुछ पल इंसान की झोली में डाल देती है।
अब इस आउटिंग में लोग कुछ ऐसे खाने की तलाश में होते हैं जो उन्हें कुछ हट कर अहसास कराए। ऐसा न हो कि बस खाना खाया और घर लौट आए। यही वजह है कि अब रेस्तरां वाले खाने के साथ-साथ अपने फूड लवर ग्राहकों को स्पेशल फील करने और कुछ हट कर अनुभव कराने के लिए अलग-अलग थीम पर काम करने लगे हैं।जिसमें इन दिनों दो ट्रेंड सबसे ज्यादा हिट हैं। एक तो लाइव कुकिंग व बार्बेक्यू नेशन और दूसरा फूड विद म्यूजिक।
फूड मेकिंग लाइव
आज लोग खाने का केवल स्वाद नहीं लेना चाहते बल्कि वे फूड मेकिंग की प्रक्रिया को भी लाइव देख कर उसका अनुभव खाता क्या हैं? लेना चाहते हैं। इसके लिए वे अपनी बारी का इंतजार करने को तैयार रहते हैं। इससे जहां लाइव कुकिंग को देखने और उस रेसिपी को कैसे तैयार किया जा रहा है वो भी लोगों को सीखने का मौका मिलता है। कई महिलाएं जो कुकिंग की शौकीन होती हैं वहां से सीख कर घर पर उस डिश को तैयार कर लेती हैं।
मनमाफिक रेसिपी
लाइव कुकिंग का एक फायदा यह भी होता है कि ग्राहक को अपने टेस्ट के अनुसार खाना मिलता है। लाइव खाता क्या हैं? कुकिंग में वे अपनी इच्छा और स्वाद के अनुसार चीजें उस रेसिपी में डलवा सकता है। जैसे कोई अगर लहसुन नहीं खाता या प्याज से दिक्कत है या फिर डॉक्टर ने किसी चीज़ को खाने से मना किया है तो वे अपने लिए अपने अनुसार भी किसी डिश को तैयार करवा सकते हैं। कितना चटपटा स्वाद चाहिए वो बता सकते हैं। किसी रेस्तरां में अपनी मर्जी के अनुसार खाना तैयार करवाना एक अलग और अच्छा अनुभव कराता है। स्पेशल फील करवाता है।
खुद बनायें ग्रिल्ड स्टार्टर
वहीं बार्बेक्यू नेशन में लोगों को अपनी डाइनिंग टेबल पर छोटा-सा तंदूर लगा मिलता है जहां वह खुद अपने लिए बातें करते-करते पनीर टिक्का, मशरूम टिक्का जैसे ग्रिल्ड स्टार्टर का बहुत ही शानदार अनुभव ले सकते हैं। और खुद अपने लिए गरमागरम स्टार्टर तैयार कर सकते हैं। इसके अलावा लाइव कुकिंग भी एंजॉय कर सकते हैं। लंबे समय से हॉस्पिटैलिटी इंडस्ट्री में काम कर चुके बार्बेक्यू नेशन के रीजनल मार्केटिंग मैनेजर अंकित पुरोहित बताते हैं कि अब लोग केवल खाना खाने के लिए किसी रेस्तरां नहीं जाना चाहते बल्कि वे एक अलग अनुभव पाना चाहते हैं। यही वजह है कि अब लोग बार्बेक्यू नेशन आना पसंद करते हैं। इस तरह के थीम लोग अब तक बड़े-बड़े लॉन और पार्कों में एंजॉय करते रहे हैं लेकिन अब ये सब उन्हें अपने डाइनिंग टेबल पर मिल रहा है जो उन्हें और ज्यादा अच्छा अनुभव करा रहा है।
भोजन-संगीत साथ-साथ
संगीत भारतीय संस्कृति का अभिन्न अंग है। अच्छे स्वादिष्ट भोजन के साथ अगर संगीत भी हो तो क्या कहने। इस थीम पर भी काफी लोगों ने अपने रेस्तरां तैयार किए हैं जहां फूड लवर अपने पसंदीदा लजीज़ पकवानों के साथ अपनी फरमाइश पर गाने सुनते हुए भोजन का आनंद लेते हैं। इस तरह के थीम भी लोगों को बहुत पसंद आती है। अच्छा खाना और अच्छा संगीत हम भारतीय लोगों को एक अलग ही स्तर पर ले जाता है जो सुकून देता है और रोज की भागदौड़ भरी जिंदगी और वर्क प्रेशर के बीच सुकून के दो पल देता है और इंसान को फिर से चार्ज कर देता है। रिफ्रैश कर देता है। तनाव कम करता है। रिश्तों में मजबूती और प्रेम को बढ़ाता है। दो पल परिवार के साथ सुकून और आनंद से बिताने का मौका देता है। यही वजह है कि अब इस बात को फूड इंडस्ट्री भी समझने लगी है और वे इस प्रकार है नए प्रयोग कर रही है। ताकि भोजन मात्र पेट भरने का साधन न रहे बल्कि भोजन के साथ साथ वो अपने ग्राहकों के लिए मनोरंजन और सुकून के साथ ही नए-नए अनुभव भी दे।
Senior Citizen Best Plan: सिर्फ 5 साल के निवेश पर मिलेंगे 14 लाख रुपये से ज्यादा, यहां जानिए पूरी डिटेल
Post Office Senior Citizen Plan: पोस्ट ऑफिस अपने ग्राहकों के लिए तरह-तरह के शानदार और लाभदायक स्कीम पेश करता रहता है। इसकी योजनाओं में सभी उम्र के लोग शामिल हो सकते हैं। यदि आप भी एक सुरक्षित निवेश करना चाहते हैं तो आपके पास कुछ वर्षों में लखपति बनने की संभावना है। हम आज आपको 7.4% ब्याज वाली ‘डाकघर की वरिष्ठ नागरिक बचत योजना’ (Senior Citizens Savings Scheme of Post Office) के बारे में बताने जा रहे हैं। यानी साधारण निवेश से आप महज 5 साल में 14 लाख रुपये का बड़ा फंड बना सकते हैं।
वरिष्ठ नागरिक बचत योजना में खोलें खाता
यदि आप सेवानिवृत्त हैं तो पोस्ट ऑफिस द्वारा दी जाने वाली वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS) कार्यक्रम आपके लिए अधिक फायदेमंद और बेहतर है। अपनी जीवन भर की कमाई को ऐसे स्थान पर निवेश करना महत्वपूर्ण है जो सुरक्षित और लाभदायक दोनों हो।
SCSS खाता खोलने के लिए, आयु की आवश्यकता 60 वर्ष है। केवल 60 वर्ष या उससे अधिक आयु के व्यक्ति ही इस कार्यक्रम के तहत खाता खोलने के पात्र हैं। इसके अतिरिक्त, वीआरएस (स्वैच्छिक सेवानिवृत्ति योजना) में नामांकित लोग भी इस कार्यक्रम के तहत खाता खोलने के पात्र हैं।
सिर्फ 5 साल में पाएं 14 लाख
यदि आप वरिष्ठ नागरिक योजना में 10 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश करते हैं, तो पांच साल बाद या परिपक्वता पर अर्जित ब्याज 7.4% चक्रवृद्धि वार्षिक ब्याज दर पर 14,28,964 रुपये होगा। आपको इस मामले में 4,28,964 रुपये के ब्याज में फायदा हो रहा है।
1000 रुपए में खाता खुलवाएं
इस प्रोग्राम में खाता खोलने के लिए कम से कम 1000 रुपए जमा करने होते हैं। इसके अलावा, आपको इस खाते में 15 लाख रुपये से अधिक जमा करने की अनुमति नहीं है। इसके अलावा अगर ओपनिंग बैलेंस एक लाख रुपये से कम है तो आप नकद भुगतान कर खाता शुरू कर सकते हैं। एक लाख रुपये से अधिक का खाता खोलने के लिए आपको एक चेक भी जमा करना होगा।
डाकघर वरिष्ठ नागरिक योजना की परिपक्वता अवधि
SCSS की परिपक्वता अवधि 5 वर्ष है, लेकिन निवेशक के पास इसे बढ़ाने का विकल्प है। इंडिया पोस्ट वेबसाइट पर उपलब्ध कराई गई जानकारी के अनुसार, मैच्योरिटी के बाद आप इस प्रोग्राम को अतिरिक्त तीन वर्षों के लिए बढ़ा सकते हैं। इसे बढ़ाने खाता क्या हैं? के लिए आपको पोस्ट ऑफिस में जाकर आवेदन करना होगा। इस स्कीम में टैक्स को लेकर भी फायदा मिलेगा।
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Govt. Scheme : जनधन खाता रखने वालों की बल्ले बल्ले, सरकार अब घर बैठे कराएगी कमाई
नई दिल्ली :- सरकार नई योजना के जरिए आम जनता को निवेश से जोड़ने के बारे में कोशिश कर रही है. इस निर्णय को लेकर अभी फिलहाल डिपार्टमेंट ऑफ फाइनेंशियल सर्विसेज(Department Of Financial Services), सेबी और RBI के बीच बातचीत चल रही है. सरकार का Plan नई स्कीम के माध्यम से आम जनता को निवेश के साथ जोड़ने का है. सरकार के इस फैसले से निवेशकों को बड़ा लाभ मिलेगा.
खाताधरकों को फाइनेंस असेट्स के साथ जोड़ने पर फोकस
साथ ही Investment के लिए प्रोत्साहन भी मिलेगा. आने वाले समय में सरकार जनधन खाताधारकों को निवेश के लिए प्रेरित करेगी. अभी तक PM जनधन योजना के पहले चरण में सरकार ने करीब 47 करोड़ से भी ज्यादा बैंक अकाउंट खोले हैं. इन खातों में करीब 1.75 लाख करोड़ रुपये जमा हैं. आपको बता दें सरकार इस पैसे को ही फाइनेंशियल Assets के साथ जोड़ना चाहती है. प्रधानमंत्री जनधन योजना के दूसरे चरण में सरकार का ध्यान बैंक खाताधरकों को फाइनेंस एसेट्स के साथ जोड़ने पर केंद्रित होगा.
जनधन योजना का दूसरा चरण होने जा रहा है लॉन्च
यह स्कीम बैंक से भिन्न होगी. फिलहाल इस स्कीम के लिए सेबी और रिजर्व बैंक ऑफ इंडिया के बीच विचार विमर्श चल रहा है, जिसको जल्द ही लागू किया जा सकता है. जनधन खाताधारकों के लिए बड़ी खुशखबरी है. केंद्र सरकार प्रधानमंत्री जनधन योजना (PMJDY) का दूसरा चरण Launch करने जा रही है. इसका फायदा देश के करोड़ों ग्राहकों को होगा.
किसी भी बैंक में खुलवा सकते हैं खाता
ये सरकारी योजना केंद्र सरकार के द्वारा आम जनता में बैंकिंग सुविधाओं का विकास करने के लिए शुरू की गई थी. इस योजना के तहत आप जीरो बैलेंस अकाउंट (Zero Balance Account) ओपन कर सकते हैं. इसके अलावा आप इस खाते को किसी भी बैंक में खुलवा सकते हैं. इस खाते को ओपन करवाने के लिए आपको अपने पास पड़ने वाले बैंक में जाकर फॉर्म जमा कराना होगा. भारत में रहने वाला कोई भी नागरिक यह अकाउंट खुलवा सकता है. यह खाता खुलवाने वाले की उम्र 10 साल या उससे ज्यादा होनी चाहिए.
क्या डायबिटीज में खाली पेट फल खाने चाहिए? जानें ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सुबह क्या खाना चाहिए
डायबिटिक्स को अपने खान-पान पर भी बहुत अधिक ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। डायबिटीज में व्यक्ति कब और क्या खाता है इसका सीधा असर उसके ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है।
Written by Sadhna Tiwari | Updated : November 28, 2022 1:20 PM IST
Foods to eat on empty stomach in Diabetes : डायबिटीज के मरीजों के लिए उनकी डाइट पर ध्यान देना कितना जरूरी इस बारे में आपको भी जानकारी जरूर होगी। मधुमेह के मरीजों के रक्त में ग्लूकोज या शुगर का स्तर कम रखना ही डायबिटीज की बीमारी को गम्भीर बनने से रोकने का एकमात्र तरीका है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए जहां, लोगों को नियमित एक्सरसाइज करने और लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाने की सलाह दी जाती है वहीं, डायबिटिक्स को अपने खान-पान (diet in diabetes) पर भी बहुत अधिक ध्यान देने की जरूरत पड़ती है। डायबिटीज में व्यक्ति कब और क्या खाता है इसका सीधा असर उसके ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। डायबिटीज में लोग जो भी खाते या पीते हैं उसी के आधार पर ब्लड शुगर लेवल (blood sugar level) बढ़ता या कम होता है। (खाता क्या हैं? Fruits to eat on empty stomach in Diabetes In Hindi)
डायबिटीज में गलत डाइट बढ़ा सकती हैं मुश्किलें
डायबिटीज में लोगों को शक्कर वाली चीजों से परहेज तो करना ही पड़ता है वहीं, प्रोसेस्ड फूड जैसे मैदा और कुकीज, बिस्किट या व्हाइट ब्रेड से भी परहेज करना महत्वपूर्ण है। नेचुरल फूड्स का सेवन अधिक मात्रा में लेकिन संतुलित और सही तरीके से करना भी अहम है। ऐसी ही सावधानी बरतनी पड़ती है फलों का सेवन करते हुए जहां, कुछ फलों को खाने की मनाही होती है वहीं, आप किस फल का सेवन दिन में किस समय करते हैं इस बात के भी कई नियम है। (eating fruits in diabetes)
सुबह फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है लेकिन, जैसा कि डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट को लेकर सावधान रहने की आवश्यकता दूसरों की तुलना में अधिक होती है ऐसे में डायबिटिक्स सवेरे क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए इस बात को लेकर अक्सर उलझन होती है। यहां इस लेख में हम उन्हीं फूड्स के बारे लिख रहे हैं जिनका सेवन डायबिटीज में सुबह और खासकर खाली पेट किया जा सकता है।
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डायबिटीज में खाली पेट क्या खाना चाहिए
मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. दीक्षा भवसार (Dr Dixa Bhavsar) ने कुछ दिनों पहले ही अपने इंस्टा्ग्राम पेज पर इसी बारे में कुछ टिप्स दीं कि लोगों को डायबिटीज में किन फूड्स का सेवन करना चाहिए और किन चीजों को खाली पेट खाने या पीने से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद हो सकती है। ये रहीं उन्हीं फूड्स की लिस्ट-
- मेथी दानों की चाय या रात भर भिगोए हुए मेथी के दाने और उसका पानी पीएं।
- काली मिर्च-हल्दी पाउडर को एक गिलास पानी के साथ घोलकर खाली पेट पीएं।
- दालचीनी के डंठल उबालकर उसका पानी पीएं।
- खाना खाने से एक घंटा पहले या एक घंटे बाद अदरक की चाय पीएं।
- हल्दी पाउडर और आंवला पाउडर को बराबर मात्रा में मिलाएं। रोजाना सुबह इस मिश्रण का एक चम्मच लें और उसे पानी के साथ फांक लें।
डायबिटीज में डाइट से जुड़ी कुछ और भी खास टिप्स जानने के लिए देखें यह वीडियो-